ไดกิรีฤดูหนาวหวานด้วยเคลเมทีนและน้ำเชื่อมเมเปิ้ลหวานด้วยเคลเมทีนและน้ำเชื่อมเมเปิ้ลทำให้ 1 ยากลำบากไม่ยุ่งยากเกินไปโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภคแคลอรี่ 132 7 ไขมัน 0g 0 อิ่มตัว 0g 0 น้ำตาล 5.1g 6 เกลือ 0g 0 โปรตีน 0.2g 0 คาร์โบไฮเดรต 5.4g 2 ไฟเบอร์ 0g - อ้างอิงจากผู้ใหญ่ & 39; ปริมาณส่วนผสม 50 มล. บาคาร์ดี 8 ปีเหล้ารัม 25 มล. น้ำเคลเมนไทน์ 1 ช้อนชาน้ำเชื่อมเมเปิ้ลวิธีปรุงแต่ง: ซินนามอนสติ๊กสูตรจากนิตยสาร Jamie วิธีสูตรโดย Andy Harris เขย่าส่วนผสมทั้งหมดในค็อกเทลปั่นด้วยน้ำแข็งก้อนจากนั้นกรองลงในแก้วค็อกเทล

ทาร์ตพุดดิ้งขนมปังและเนยของ Bonkers ปาเน็ตโทนดาร์กช็อกโกแลตและมาร์มาเลดส้มขมคุณภาพดาร์กช็อคโกแลตและมาร์มาเลดส้มขมให้บริการ 12 ปรุงอาหารใน 1 ชั่วโมงบวกกับการพักผ่อนความยากง่ายสุดโภชนาการต่อหนึ่งมื้อแคลอรี่ 548 27 ไขมัน 34.9g 50 อิ่มตัว 17.9g 90 น้ำตาล 29.4g 33 เกลือ 0.

ทงนาโตไก่งวงกับมายองเนสที่แทงด้วยทูน่าด้วยมายองเนสที่แทงด้วยทูน่าให้บริการ 8 ปรุงอาหารใน 30 นาทียากง่ายสุดโภชนาการต่อหนึ่งมื้อแคลอรี่ 242 12 ไขมัน 11.7g 17 อิ่มตัว 2.4g 12 น้ำตาล 0.4g 0 โปรตีน 33.3g 67 คาร์โบไฮเดรต 0.6g 0 ของผู้ใหญ่ & 39; ปริมาณอ้างอิง shov 2 ส่วนผสม 4 พริกแดงสด 4 พริกแดงสด ช้อนโต๊ะเคเปอร์ขนาดเล็ก 1 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูไวน์แดง 4 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 2 ช้อนโต๊ะปลาทูน่ากระป๋องคุณภาพ 2 ช้อนโต๊ะในน้ำมัน 2 ช้อนชาแบบกองซ้อนเฮลแมนน์มายองเนสพริกป่น 1 ช้อนโต๊ะเกลือทะเลน้ำมะนาวพริกไทยดำสด 800 กรัมอกไก่งวงปรุงสุกระยะฟรีขอให้คนขายหั่นเป็นชิ้นละเอียดมากสำหรับคุณจรวด 60 กรัมวิธีการรับ คนขายเนื้อของคุณจะหั่นอกไก่งวงที่ปรุงสุกแล้วให้คุณอย่างประณีต - มันจะช่วยคุณประหยัดเวลาและปัญหาได้มาก

ครอสตินีของเนยปลาแซลมอนรมควันและกระเทียมหอมทำให้สุกได้ 12 นาทีใน 45 นาทีไม่ยากไม่ยุ่งยากเกินไปโภชนาการต่อหนึ่งมื้อแคลอรี่ 202 10 ไขมัน 15.6g 22 อิ่มตัว 7.3g 37 เกลือ 1.1g 18 โปรตีน 4.6g 9 คาร์โบไฮเดรต 8.6g 3 ของปริมาณอ้างอิงของผู้ใหญ่ส่วนผสม 10 กระเทียมสำหรับทารก 60 กรัมเนยจืด 60 น้ำมันมะกอกพิเศษสำหรับทอด 2 ใบกระวานสด 3 ก้านโหระพาสดสต๊อกปลาคุณภาพ 200 มล. ไวน์ขาว 200 มล. เคเปอร์เด็กเค็ม 40 กรัมซีอาบัตต้า 12 ชิ้นเชอร์วิลสด 5 ก้านสโมกซัลมอนเนยจืด 160 กรัม (ที่อุณหภูมิห้อง) แซลมอนรมควัน 130 กรัมจากแบบยั่งยืน แหล่งที่มาน้ำมะนาวสด 20 มล. สูตรจากนิตยสาร Jamie By Rodney Dunn วิธีสำหรับเนยปลาแซลมอนรมควันให้ใส่เนยปลาแซลมอนรมควันและน้ำมะนาวลงในเครื่องเตรียมอาหารและสายฟ้าแลบจนเนียน

ปลาหมึกกรอบและกุ้งผัดซอสพริกหวานโฮมเมดเสิร์ฟ 4 ความยากไม่ยุ่งยากเกินไปโภชนาการต่อมื้อแคลอรี่ 530 27 ไขมัน 23.5g 34 อิ่มตัว 3 กรัม 15 น้ำตาล 25.4g 28 โปรตีน 32.3g 65 คาร์โบไฮเดรต 46.2g 18 ของปริมาณอ้างอิงสำหรับผู้ใหญ่น้ำมันพืชสำหรับทอด 4 ทั้งใหญ่ ปลาหมึกที่เตรียมไว้พร้อมหนวดกุ้งขนาดใหญ่ 16 ตัวแกะเปลือกออกและบัตเตอร์ฟลาย (หางบน) 2 มะนาวแป้งธรรมดา 100 กรัมบวกกับเกลือทะเลพริกไทยดำบดสดผักชีฝรั่งใบแบนสดไม่กี่ก้าน 1 มะนาวหั่นเป็นชิ้นสำหรับซอส (ทำ 500ml) พริกสด 20 เม็ด (สีที่แตกต่างกัน) 4 กลีบกระเทียม 1 ถ้วยน้ำส้มสายชูไวน์ขาวน้ำตาล 1 ถ้วยตวงวิธีเริ่มต้นด้วยการทำซอสพริกหวาน: สับพริกให้ละเอียดเก็บเมล็ดบางส่วนให้มิดจากนั้นปอกเปลือกและสับกระเทียมให้ละเอียด

1. บีบน้ำมะนาวลงในเครื่องดื่มค็อกเทล 2. เท Cointreau, เหล้ารัมบาคาร์ดี 8 และเหล้ารัมบาคาร์ดีโกลด์ 3. ใส่ orgeat syrup ลงไปคนให้เข้ากัน 4. เติมเครื่องปั่นค็อกเทลและเขย่าให้เข้ากันเป็นเวลา 20 วินาที 5. เทลงในแก้วหินสั้น ๆ แล้วเติมน้ำแข็ง 6. โรยหน้าด้วยผิวส้มมิ้นต์และฟาง